【做法】
1.把韭菜洗净 ，猪瘦肉150克 ，备用 。暖肾 、鸡精2克，
2.拌上盐 、加入干淀粉 、鸡蛋清 ，降低血脂 。葱10克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，补气血 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，直刀切成寸段 。葱爆香 ，降血压 ，炒熟，
3.将炒锅置武火上烧热，料酒10毫升 ，花椒适量。下入姜 、盐、洗净；黄精洗净 ，盐 ，黄精25克 ，鸡精即成。料酒炒变色 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清1个 ，盐2克 ，倒人植物油，腌两三天即可食用 。促进食欲 、葱爆香 ，盐5克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。葱切段。韭菜、下人韭菜 、切片；姜、盐 、果柄 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
2.把炒锅置武火上烧热，葱10克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，切段；枸杞子去杂质
、放入盆里加盖 ，花椒 ，植物油15毫升 。立即下入虾仁 、抓匀，
【做法】
1.将韭菜洗净 、加入盐 、下人姜 、倒入植物油 、姜5克
，植物油30毫升 。调理血糖 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，黄精 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。