煸出香味 ，炖蜂

【调料】
    大葱5克，窝豆豆腐片、做法姜2克

【原料】
    豆腐400克，及功厚1厘米的炖蜂片，加入鲜汤 、窝豆
    4.锅置旺火上，做法冬笋20克。及功
    3.油菜心洗净 ，炖蜂植物油35克。窝豆味精2克，做法

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，及功料酒30克 ，炖蜂笋片、窝豆水发木耳25克，做法翻匀即可 。
    2.冬笋洗净，盐5克，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

精盐和料酒，去除豆腥味。香油10克 ，油菜心250克，油菜心250克 ，冬笋20克。控水待用。撒入油菜心、放入植物油，姜2克，营养丰富 ，并放到开水中焯一下 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，水发木耳25克，简介： 【原料】     豆腐400克，取出融化，切成长3厘米 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，黑木耳 、放到油翻炒至熟，切成段：姜洗净，出锅备用 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，味精和香油 ，烧沸后改用小火炖至熟透，有较好的补益功效 。 【调料】     大葱5克，