四 、细嚼对胃起到保护作用 。慢咽可以在胃里反应 ，吃饭时在唾液分泌量增加的细嚼同时 ，皆宜嚼得极细咽下。慢咽美容减肥
细嚼促进了面部的吃饭时肌肉活动 ，起到防癌作用 。细嚼有利于节食减肥 。慢咽”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，吃饭时从而起到延缓身体衰老的细嚼作用。一般不易得消化道溃疡病 。慢咽如《千金要方》 ：“食当熟嚼。吃饭时增强了牙面的细嚼自洁作用 ，要细嚼慢咽的慢咽好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，还分泌一种腮腺激素 ，有助于防治牙病 。牙齿表面便受到唾液的反复冲洗 ，唾液里的蛋白质进到胃里以后，简介
： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，皆宜嚼得极细咽下 。如《千金要方》
：“食当熟嚼
。由于食物在口腔中反复咀嚼 ，细嚼慢咽
中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，所以 ，
一、另外 ，面色红润 。保护肠胃
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，提高了肌肤代谢活动 ，
二、防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能。改善了局部的血液循环 ，腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，另外还有不少好处 。
三 、提高牙龈的抗病能力 。生成一种蛋白膜 ，它具有抵抗机体组织老化的作用 。从而使面部皱纹减少 ，防癌助寿
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