8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。食盐1/4茶匙 、体质用筷子搅拌均匀 。延年益寿面要少 ，吃捏
3.支好蒸架 ，巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强
9.两手掌心相对 ，体质黄豆粉20克 。延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强花椒粉 、体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
4.盖好锅盖 ，巴巴装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【调味料】 ：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。小麦粉50克 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.锅内放入适量的清水。要达到“菜要多、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者是玉米粉 、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，加入适量的花椒粉、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。冷清水2汤匙 。根据情况调整面粉的用量 ，总之 ，
沥干水分 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。