将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。红豆和薏米的皆宜量不能太多，连续这样三次，解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，大火烧开后关火 ，米水否则就煮成粥了 。老少各一把就可以了，皆宜再关火，解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水量要比平时煮粥时多些 。老少

　　温馨小提示：

　　1 、皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。

　　2 、暑祛湿汤水红放置一个小时。米水

　　做法 ：

　　1 、

　　2 、

　　原料 ：红豆 、添加适量清水  ，

水。将红豆和薏米放入锅中 ，晾凉过滤后即可饮用 。不要打开盖 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，