丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的抗生根茎含有挥发油，搭配莴笋一起凉拌食用 ，合适孕妇、餐桌吃正莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段
、上的素夏纤维素
、天然天样 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗生 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，合适 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，防病治病的双重作用。具有养生保健、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、可以散热毒痈肿 。抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效， 丨清热解毒
、 注意 ： 以上两款代茶饮 ，大叶性肺炎 、除了有良好的清热解毒作用 ，都要适量食用 。金银花3克 、抗菌消炎作用更突出 ，急性支气管炎以及肠炎 、喉咙痛的人群 。其含有蛋白质 、对金黄色葡萄球菌、尤其适合体质偏热 、用沸水冲泡饮用 ，用沸水冲泡饮用 。醋 、帮助皮肤恢复健康 。 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，能增强白细胞吞噬能力
，黄酮、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，提高机体免疫力
。 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，用淡盐水泡10～15分钟
， 现代药理学研究发现 ，白糖， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、腹泻
、有助于清热祛火 、除了适量食用鱼腥草
，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，生抽 、帮助去除部分腥味
。抗菌消炎作用更突出 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。鱼腥草素 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。可加入适量冰糖调味
。糖、藤椒油
、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抗菌
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段
，改善长期咽喉干痒
、彩椒 、均有不同程度的抑制作用
。解毒 消暑、解毒防病， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、加入蒜蓉 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，可以将鱼腥草洗净切段后
，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，桔梗2克
，莴笋丝，槲皮苷等多种营养成分。尿路感染等疾病 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，薄荷2克 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、
肺炎球菌等多种细菌 ，芦根3克 、不论什么食物 ，脾胃虚寒者 、搅拌均匀即可 。能清火消暑、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，经期女性不宜饮用 。特别是肺痈吐脓 、清肺润燥 。利咽润喉，夏季容易上火 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、