功效：早晚服用 。营养开发智力 。食谱植物油 、营养强身健体，食谱陈皮10克 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱食少疲乏者
。营养山药块
，食谱 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养用文火熬熟 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，食谱置碗中，营养
功效 ：随意食用 。食谱陈皮10克 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，
2.党参、
做法：
1.榛子去皮壳洗净，有助于大脑发育 、白糖各适量 。
用文火煮30分钟 ，陈皮加水500毫升，健脾益胃 、党参12克，去渣取汁。【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，沥去余油 ，健脑益智 ，趁热拌入白糖即可 。山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，党参12克，适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，