沥干水分；

　　2、春季菜辣兜匀出锅即可。容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣起油锅，容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹绿尖椒、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣倒入锅中 ，容错出香后，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒姜蒜 。春季菜辣盖盖煮开；

　　3  、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4、剥壳取出海虹肉，新鲜的海虹摘洗干净，

绿尖椒切小块；

　　5 、

　　做法：

　　1、

　　原料 ：新鲜海虹、