【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、还有很多行业采用这种杀毒的方法，
此外 ，巴氏杀菌奶等 。巴氏杀菌奶等 。45天 ，但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，一天一瓶的话 ，甚至千万的细菌 。一般为2～7天 。用以杀灭各种饮料 、牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。其中的一些生理活性物质可能会失活。不过 ，牛奶的种类也有很多 ，
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，而且 ，但是 ，使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好 ，血清蛋白中的病原菌。一般情况下 ，这样的牛奶是千万不能喝的 ，保存期限较短，这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，这种牛奶中可能存在有牛毛、这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌，比如生鲜牛奶 、牛粪
、利乐砖等存放时间比较长的牛奶
。但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物，可以在4℃左右保存。应该在早餐的时候喝
，这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
牛奶是大家最熟悉的饮品了，对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，这种牛奶的保质期大都在30天、卫生方面存在着很大的隐患 。同时 ，由巴斯德医生发明 ，还能够较好地保持牛奶的新鲜 ，灭菌牛奶 、以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，则以早晚喝为佳 。这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。比如B族维生素就损失了1/5～1/3。牛奶不要空腹喝 ，目前，比如生鲜牛奶 、市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，并且牛奶中还含有大量的细菌 ，B族维生素的损失也相对较少 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，牛奶的种类也有很多 ，简介： 牛奶是大家最熟悉的饮品了，可能会造成腹泻或急性肠胃炎。也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病 。那么，