分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神香油  、解春韭菜

　　7 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　8 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　2、提神

　　3 、解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　6、加入盐和香油翻炒出锅 。

　　5 、盛出食用 。炒锅加热后倒入适量食用油。