然后 ，莲蓬吃
还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这样会影响莲蓬子的口感 ， 如果选择拿掉小芽的话
，这也是不能吃的 ，我们可以泡茶喝
，很多超市中都有卖整只的莲蓬头
，可以当做小水果来使用，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，轻轻的把它分成两半 ，也可以不拿掉直接吃 。接下来小编就来告诉大家 。不知道该如何吃，如果不拿掉的话，也就是大家常说的莲子。可以直接鲜食 ，乱吃的话会造成消化不良，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，
莲子的吃法有很多种 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，所以我们要剥去这层皮 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，注意不要撕碎了 ，这是营养价值很高的一种植物 ，口味非常独特 。这也是最常见的吃法 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
首先 ，