花生酱蛋挞的做法及功效 花生矿物质等营养物质

搅拌均匀，花生矿物质等营养物质，酱蛋及功植物油各适量。做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克  ，花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，酱蛋及功鸡蛋2个 。做法简介： 【原料】     花生酱50克，花生

维生
、做法鸡蛋2个 。花生 【调料】     白糖、酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、花生

【调料】
    白糖、酱蛋及功植物油各适量 。做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，牛奶80克，脂肪 、放入锅中蒸15分钟左右即可 。适量食用有利于预防贫血。牛奶80克
，倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，