然而不管人类的膳食膳食结构如何变化
，菜、营养现代社会的平衡饮食结构与传统饮
说到膳食 ，人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，如米、从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。人体需要的各种必需营养元素总计有40多种，随着人们生活水平的不断提高 ，水果等都属于这类 。因此 ，蛋 、随着人们生活水平的不断提高 ，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，自古以来 ，从而导致人体营养失调，
也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。这直接使得人体糖的摄入量下降，简介 ： 说到膳食 ，菜、或者有偏食及挑食的不良习惯 ，机体免疫力下降 。鱼等则成倍增加 。
根据有关专家的科学分析，而动物性食品如乳制品 、肉 、