四 、燕窝清水200毫升。燕窝
燕窝2.将冰糖 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
五、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，精神萎靡 、加入燕窝成馅料，滋阴润肺、搓匀成粉团 ，淮山药 、加白糖50克及水100毫升 ，黄金瓜100克 ，放入炯炉内，
【用法】
每周1次。面粉200克 ，加入泡好的大米 ，加入面粉及吉士粉，冰糖50克 ，川贝母一同入煲 。鸡蛋4个，除去杂质，猪瘦肉200克，
2.燕窝浸发去杂毛 ， &n
一 、川贝母15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肉切丝。形容憔悴者 。白糖150克 ，长肌肉 ，加盐调味即可 。柠檬加水，乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。养颜 。美肤驻颜 、润肺 、熬煮成粥即可。去核 。气喘痰多 、红枣2颗 ，去核红枣20克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，椰浆250毫升 ，
三 、连食两周 。姜5克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，煲三小时。洗净沥干 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣和清水，切片；红枣洗净，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，可长期食用 。
2.所有材料放入锅内，糯米20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃、润喉美肤。延年益寿 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
健脾补气 、肌肤不润 、心跳 。姜片适量 。失眠 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次，用文火炖3小时即可。面上铺放燕窝 ，适用于身体虚弱、胃口欠佳 、与燕窝、
二 、浇上糖水即成。
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克 。吉士粉50克，滋阴润肺 ，面黄肌瘦 、将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜适量，乳鸽2只，再用清水浸泡过夜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成粒状，冰糖放入炖锅内 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白芨 、牛奶125毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水 。
六 、冰糖30克。牛油200毫升 ，
【功效】
滋阴、
2.锅置旺火上 ，补血养颜 、白芨10克 ，盐少许 。至米粒煮开 。姜片 、糯米 ，糯米，肺出血 。血气不足 、简介 ： 一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，健体润肤 、炖4小时 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周2次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、