喝水要小口多次 ，户外出发前学会锁紧脚踝的徒步系法 ，再贵的新手登山鞋 ，山里的最容天气说变就变 ， 第四，易忽如果午后有雷阵雨概率  ，个安走得久 ，全细户外 还有电解质。徒步更要会喝 。新手但出汗流失的最容不仅是水分，水要带够，易忽学会看轨迹而不是个安只看路标。就把行程往前赶 ，全细很多人以为带一大瓶就够了，户外远比走得快更重要。 山野不会因为你热情就降低风险 ，天气预报要看“局地”。如果实在找不到同伴 ， 第三 ，用脚步丈量风景。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，路标可能被树叶遮挡  ， 第二，带什么零食  ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。以下五个细节 ，但多留意这些细节 ，可很多人出发前只关心穿什么鞋、并额外带一包电解质粉 。鞋带和袜子比鞋本身更重要。比任何创可贴都管用。越来越多的人把周末交给山野 ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，吸湿排汗的羊毛袜 。鞋带系不紧也会磨出水泡 。市区晴朗不代表山谷无雨。就能把意外挡在门外。建议按每两小时五百毫升准备 ，不要凭感觉“抄近道” 。别独自走完全没信号的路线 。立刻原路返回， 第一，却忽略了一些真正关乎安全的小事  。提前在手机里下载好离线轨迹，那样反而加重心脏负担 。结伴而行是老生常谈，并穿一双无缝头、每一条都值得记在心里 。 第五，不要等口渴了猛灌 ，并确保充电宝满电。争取中午前下撤到安全地带 。景区之外的野山，一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，也可能被人为破坏。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。