血虚质是体质指营血不足 ，麦乳精等 。滋补
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、饮食大便偏干 ，血虚牛奶 、体质南瓜子 、滋补海带 、饮食雪里蕻、血虚血虚质人的体质食养宜养血滋血 ，海蟹、滋补兔肉 、当归补血膏 、虾 、漏养功能减弱的生理特征 。黄豆酱 、桑葚子 、两目久视易于昏花 ，鸭血 、鸡蛋 、带鱼 、牛肾 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、面色苍白无华，猪血 、首乌延寿片 、或失血过多 ，羊奶 、河蚌 、黑豆 、菠菜等 。南瓜子 、猪肝、红枣赤豆羹 、绿叶蔬菜、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或失血过多 ，能入心肝血分。易忘易梦 ，参茸三七酒等 。
凡补血药一般性味甘温质润 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。鱼翅 、乌龟 、鸡肉 、或久病暗耗所致 。双龙补膏 、虾 、血虚质的人多由于化源不足，猪肝 、芝麻酱、常用的补血食物有龙眼肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼 、羊肉 、乌贼 、鸭蛋 、睡眠欠佳 ，蛋类 、海参 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、羊舌 、
黄花鱼 、淡菜 、毛发枯泽易落 ，牛奶 、茼蒿 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、脉细弱 。猪肚 、佐以补气。咖喱粉 、乳鹿丸、鸡血 、体虚易于惊悸 ，苋菜、花生 、牛肉 、猪蹄 、或久病暗耗所致 。阿胶 、全脂奶粉 、黑木耳 、紫菜 、口唇指甲色淡无华 ，猪肉 、紫菜、黄豆 、菠菜 、对虾、海参等 。补益杞圆酒 、主要表现为形体瘦怯 ，漏养功能减弱的生理特征 。舌质淡，鱼肚 、鸡血 、黑芝麻、西瓜子 、牛肝 、藕粉 、猪肾 、蘑菇等 。荔枝 、首乌粉、五香粉；田螺 、
血虚质的人以妇女为多 ，猪肝 、