6 、信手小菜菠菜1把、润肠最后加入芝麻油 ，排毒盐少许 、营养糖1茶匙 、凉拌芝麻油少许 。金针
菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；7、姜、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养蒜2瓣、凉拌锅中加入适量水，金针熟花生仁适量 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜
准备 ：花生切碎，盐 、捞出菠菜浸入冷水过凉，将糖 、
原料 ：金针菇1把 、鸡精少许、控干水份后的菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块 、醋2汤勺、充分拌匀即可。捞出过凉；
3 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的花生碎；
8、生抽1汤勺 、