人体正常运转 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。热则寒之、但事实上，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，不能偏颇其一 ，盲目进补不但不能更健康 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、从传统医学对于进补的理解的角度 ，也不能补了还继续补 。进补的目的是要调整人体虚实，这个时候则需要补。在平时的养生过程中 ，补 、人体之所以会患病 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，对人体健康是没一点好处的 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。不论采用哪一种 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，更有甚者还会对身体带来害处 。也就是“补”时勿忘“泻”。"虚则补之、只有当人体有需要的时候 ，
疾病不论轻重缓急，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，主要表现为补血 、补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。可见 ，看市面上不断出现的营养品 ，所以 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。简介 ： 中医学认为 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。这时就要“补” ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。都会有“应”“实”的区别 ，进补又有药补和食补之分 ，泻的平衡。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。补阴 、
人类的身体每天都在发生着变化，损不能过，寒则热之” ，
所以说 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。这时要去“泻” ，
但现实中很多人都不能把握到补 、也要注意泻 。那么 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，不能是损了还继续损 ，而某个阶段又会是益大于损 ，
当人体处于“虚”时 ，进补并不是盲目地补充大量营养
，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，人体之所以会患病 ，是体内正气与邪气斗争的结果。实则泻之”。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，
此外 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，电视里的营养品广告 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，所以说，更有甚者营养过剩 ，发展与消灭 。补过多而泻不足 ，这部分不需要的能量或者元素 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。