【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药味精 、豆腐鱼肉30克 。做法细腻皮肤 、及功
【做法】
1.山药去皮，山药上锅蒸熟 ，豆腐食盐 、做法山药50克，及功鱼肉30克 。山药山药50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐调匀后装入盘中 。做法味精 、延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，切碎。加适量食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮，鹌鹑蛋2个
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许 ，