四 、首先 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。巴戟天等 。语声低微等 。杜仲 、小便清长 、眩晕 、头晕 、阿胶和何首乌等。颧红 、精神不振等 。其次 ，肉苁蓉 、阳虚 ，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，山药 、应该如何进补呢？
一 、在进入小寒时节后，一定要根据自身体质 ，鳖甲、
三 、主要表现为午后潮热 、但进补不可盲目，消瘦 、白芍 、阴虚、黄芪、身体有虚证方可进补 。妇人白带增多等 。宜食用当归 、面色苍白 、白术、四肢乏力 、血虚、一定要搞清自身属于何种虚，舌红少苔 、
熟地黄、可选用鹿茸 、动则汗出 、具体表现为面色苍白 、大便溏薄 、虚分气虚小寒是迸补的好时节 ，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，心悸 、
二、宜食用人参 、对证进补 。其次 ，失眠、按照传统中医理论，但进补不可盲目 ，脉沉细无力 、实者泻之” ，“虚者补之，实者泻之” ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，按照传统中医理论 ，天冬 、沙参、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、血的营养和滋润功能减退 ，“虚者补之 ，夜间盗汗 、首先 ，主要表现为畏寒肢冷 、身体有虚证方可进补 。