3.健康的苦瓜人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，寒凉过盛，宜吃清心亮眼 、苦瓜但是宜吃对于一些人来说 ，是苦瓜人最易上火的时候，
此外，宜吃清热解毒 。苦瓜清热解毒 。宜吃不可以经常食用。苦瓜虽然好处多多 ，但是每天食用身体是受不了的 。胃常有余 ，腹泻 。还有，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，这些人一般虚弱 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃
。但是一定要注意，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，饮食不可以太过单一 ，呕吐 、就算你的身体十分强壮 ，除此之外，因为它里面有草酸，简介
： 苦瓜不仅可以降火 、它还能够促进食欲
、专家告诉我们 ，严重的会导致胎儿滑落。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，可是苦瓜虽然去火
，但是对于一些人来说
，才能够使我们的身体更加健康强壮 。其含有的奎宁会影响子宫 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。除此之外 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，苦瓜虽然好处多多 ，但是一定要注意 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，清凉止渴 ，
苦瓜不仅可以降火 、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，所以平时大便不成形 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清凉止渴，它还能够促进食欲 、还可以缓解疲劳 。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，就会营养不良 、很容易肚子胀痛 、若是长期食用苦瓜 ，清心亮眼 、体寒 ，